Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 152,43g | Hh: 241,59g.
Aamiainen: Heinz 노슈가 케첩, 계란후라이 (지방없이), 도라지무침, 두릅, 밤고구마. Lounas: 무말랭이무침, 두릅, 밤고구마, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Päivällinen: 깻잎장아찌, 무말랭이무침, 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마. Välipalat/Muut: 무말랭이무침, 고추장아찌, 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마, 임팩트웨이 바닐라, 사과. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|