Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 115,18g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Flat White, Kraft Peanut Butter Crunchy (Aus), Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread. Lounas: Coles Chicken Caesar Salad Bowl , Coca-Cola Coke No Sugar. Päivällinen: True Blue Garlic Bread, Chicken or Turkey Parmigiana. Välipalat/Muut: Hunt and Brew Brazil Cerrado, Peaches, Flat White. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakedlook
|