Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 45,20g | Hh: 163,97g.
Aamiainen: Rambutan, Pepaya. Lounas: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Kenikir, Kemangi, Tempe Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Päivällinen: Daun Kenikir, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Susu Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|