Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2933 kcal
|
Rasva: 193,63g | Prot: 138,88g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: Пикник Батончик, Кедровые Орехи , Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Ашан Киви, Кето Печенье Миндальное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бразильские Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Кето Хлеб 03.01, Гауда Козья, Томм с Лисичками Тюменский Сыровар, Котлеты из Говядины, Борщ со Свининой. Päivällinen: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Проспект Каша Гороховая, Брокколи на Пару, Семга на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|