Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 25,28g | Prot: 99,54g | Hh: 52,70g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Морковь Свежая, Дымов Ветчина из Индейки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Окраина Холодец Домашний. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дымов Ветчина из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|