Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 138,18g | Hh: 150,75g.
Ennen aamiaista: Vly Barista aus Erbsenprotein, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Collagen Peptides, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken. Lounas: Ei, Eiklar. Lounaan jälkeen: Vly Barista aus Erbsenprotein. Päivällinen: DM Bio Reisflocken, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Mandelmus Weiß, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|