Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 77,89g | Hh: 135,06g.
Aamiainen: Хурма, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Мандарины, Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Немолоко Овсяное Молоко Ультра Лайт, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, President Сыр Бри, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|