Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 95,94g | Hh: 200,50g.
Aamiainen: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. Lounas: Baguette, Manchego, Picard Purée de Haricot Vert, Carotte Jaune, Petit Pois, Escalope de Poulet. Päivällinen: Truffe au Chocolat, Omelette ou Oeuf Brouillé, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Chou Chinois, Herta Allumettes de Bacon Fumées. Välipalat/Muut: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Brioche Pasquier Pain au Lait, Kiwi. lisää...
|
|
1428 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Samsung Health - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|