|
блинн((..но вот за что..у меня весы совсем поломались,сегодня встаю после разгрузочного дня 46,80 передвигаю весы 48.45 снова передвигаю 48,20 а потом 47.50 как теперь вес узнавать никто весы мне не купит, придётся теперь только по замерам определяться :((
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 111,67g | Hh: 195,06g.
Aamiainen: Клубника, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Чай, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Русское Море Крабовые Палочки, Чечевица, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Финики, Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Борщ, Свитлогорье Молоко 3,2%, Boombar Печенье Кокос. lisää...
|
vakaa paino
|