Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 41,51g | Hh: 303,10g.
Aamiainen: The Vill Кокосовая Паста с Кусочками Обжаренного Миндаля, Рис Вареный. Lounas: Italgelato Сорбет Манго-Маракуйя. Päivällinen: Миндаль Салат из Курицы по-Корейски, Салат Оливье, Сметана 20%, Жареная Картошка, Василеостровская Пивоварня Kriek de Lutin. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Белевская Пастила Пастила с Кедровым Орехом, Шоколадная Колбаса. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|