Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 93,48g | Hh: 231,52g.
Aamiainen: Призма Яблоко Лиголь, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Увелка Перловка. Lounas: Лента Гречка, Агрокомплекс Яйца С2, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Русский продукт Овсянка Монастырская. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|