Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 83,20g | Hh: 216,87g.
Aamiainen: Rotkohlsalat. Lounas: Rotkohlsalat, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Bofrost Schlankwels-Rückenfilet . Päivällinen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ja! Camembert 45%, Milfina Butter , Rotkohlsalat, Aldi Steinofenbrötchen. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Orangen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|