Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 86,56g | Hh: 163,52g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Теремок Блин с Сыром, Кофе. Päivällinen: Горбуша Соленая, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Моремания Мидии в Сливочном Соусе, Лента Креветки Королевские Вареные, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом . Välipalat/Muut: ПП Кекс, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Принцесса Ява Чай Зелёный. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|