Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 60,54g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Aldi Gourmet Salami, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Popp Eiersalat, Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Wasa Vollkorn. Lounas: Aldi Bio Lachsfilets, Apetito Senfsoße , Weißer Reis (Gekocht). Päivällinen: Haribo Gummibärchen, Mon Chéri Mon Chéri, Lindt Mini Pralinés, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Honig . Välipalat/Muut: Plätzchen, Ferrero Küsschen . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hildegard1966
|