|
bem lentamente, mas com saúde!
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 98,64g | Hh: 194,11g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Chelli Creme de Alho para Pães, Pão Francês. Lounas: Purê de Batata, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Seara Strogonoff de Frango, Salada de Batata com Ovo, 2Marias Strogonoff de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Marba Mortadela Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulo.feat
|