Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 51,17g | Hh: 83,37g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (Растворимый), Сава Вяленое Мясо Свинина. Lounas: Essen Конфеты Магия, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Päivällinen: RED Шоколад Карамельный, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Салат Оливье, Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|