Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 88,08g | Hh: 179,63g.
Ennen aamiaista: FLO PMS Gummy Vitamins, Nature Made Iron, Finest Natural Vitamin D3, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread. Lounas: Whole Foods Market Chicken Tikka Masala. Päivällinen: El Sembrador Arepa De Maiz, Pork Shashlik. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Sara Lee Pound Cake Slices, Arcor Bon O Bon. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|