|
diese Notiz hab ich am Handy verfasst. Ging das vor der Aktualisierung auch schon?
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2014:
|
1821 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 128,09g | Hh: 193,20g.
Aamiainen: Eiklar, Rührei, Harry Das Volle Korn, Aldi Thüringer Bratwurst. Lounas: Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bon-Ri Parboiled Reis. Päivällinen: Purland Entrecote, Krombacher Pils Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Cappuccino, Äpfel. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|