Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 69,77g | Prot: 124,26g | Hh: 201,84g.
Aamiainen: Manzana Verde, Manzana Verde, Alpura Leche Deslactosada, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Sonric's Milch, Hershey's Cocoa 100% Natural, Tortillas de Harina, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Isadora Frijoles Refritos Bayos. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|