Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 126,50g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Lounas: Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva). Välipalat/Muut: Danone Yopro Chocolate Shake, Melão (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|