Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 100,33g | Hh: 217,17g.
Aamiainen: Авокадо, Хлеб Бородинский, Dom Reserve Smoked Salmon, Montebello Adoray 🧀, Ежевика, Инжир. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Перловка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетрина, Брокколи, Оливье от Иры 🎄. Välipalat/Muut: T&T Rice Cake With 5 Grains, Quaker Caramel Rice Cake, Bandi Cheese Cake Сырок, Красное Яблоко, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|