Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2014
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2014:
|
1545 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 136,65g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Гречка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка. Välipalat/Muut: Цукини, Vici Креветки Очищенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|