Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 101,48g | Hh: 211,89g.
Aamiainen: Wal-Mart 2% Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Lounas: Stir Fried Vegetables, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Vlasic Sweet Gherkins, Great Value Cream Cheese, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Quaker Life Cereal - Cinnamon, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|