Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 99,53g | Hh: 219,33g.
Aamiainen: Nestlé Cheerios, Lactel Lait Matin Léger, Jordans Granola Chocolat Noir, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Nesquik Nesquik Moins De Sucres. Lounas: Oeuf Dur, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Lesieur Sauce Cocktail Légère, Pain aux Céréales, Marque Repère Chapelure Fine, Isio 4 Huile, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Potimarron, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus, Carottes, Herta Jambon Sans Nitrite. Päivällinen: Avocats, Oeuf, Concombre (Pelé), Mayonnaise, Siggi's Skyr 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Soupe, Weight Watchers Protein Wrap. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimiliote
|