Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 37,68g | Prot: 54,40g | Hh: 59,72g.
Aamiainen: Сахар, Светаево Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantonova1207
|