Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 58,65g | Hh: 108,92g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. Lounas: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Giant Food Bananas (Large), pumpkin custard, Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash. Päivällinen: Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Publix Tuna Salad, Townhouse Original Crackers, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaryannTa
|