Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2014
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2014:
|
1786 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 61,49g | Hh: 195,75g.
Aamiainen: Café, Citron, Margarine (Huile Végétale,20% de Matières Grasses ), Margarine (Huile Végétale,20% de Matières Grasses ), Pain aux Céréales. Lounas: Monoprix Gourmet Petits Financiers aux Amandes, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Dia Oignons Frits, Tomates Cerises, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Fromage Feta, Notre Jardin Roquette, Oeuf. Päivällinen: Affligem Bière Blonde, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Margarine (Huile Végétale,20% de Matières Grasses ), Pain Complet, Florette Brocolis Vapeur, Sojasun Steak Petits Légumes. Välipalat/Muut: Thé Vert, Suchard Rocher. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 8 minuuttia, Sulkapallo - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|