Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 98,89g | Hh: 97,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Пудинг Молочный Соленая Карамель , Мёд, Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом, Финик, Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Егорлык Молоко Сыр Кроттен, President Творожный Крем-Сыр. Lounas: Гранат, Холодец из Курицы, Селёдка под шубой. Päivällinen: Cybermass Протеин Соевый, Питахайя, Мандарины, Избенка Творог Зернёный 4%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Citterio Прошутто Крудо , Красное Яблоко, Избенка Творог Зернёный 4%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|