Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 89,20g | Hh: 87,84g.
Aamiainen: На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Danke Творог 5%, Мёд, Егорлык Молоко Сыр Кроттен, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Мандарины, Котлеты из индейки, Селёдка под шубой. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Избенка Творог Зернёный 4%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|