Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 33,40g | Hh: 33,71g.
Aamiainen: Leerdammer Original, Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Weider 52% Proteinbar. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|