Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 168,34g | Hh: 201,79g.
Aamiainen: 도라지무침, 계란후라이 (지방없이), 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마. Lounas: 장조림, 무말랭이무침, 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마. Päivällinen: 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마. Välipalat/Muut: 무말랭이무침, 메추리알장조림, 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마, 임팩트웨이 바닐라, 약과, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|