Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 51,27g | Hh: 55,08g.
Lounas: Tahu Goreng, Jambu Biji, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Soto Mie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Novijuliani
|