Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 50,74g | Hh: 93,11g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido. Lounas: Lowko Picolé de Leite Ninho Milk, Sakura Molho Tarê, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prato Fino Arroz Integral (50g), Pernil Cozido. Välipalat/Muut: Lay's Batata Rústica Sal Marinho, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|