Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 64,05g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kubis, Kecambah, Kentang Goreng, Kari Ayam. Päivällinen: Mie Sedaap Rasa Soto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|