Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 95,49g | Hh: 159,99g.
Aamiainen: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Lounas: Bakwan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Tahu Goreng, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Kue Bolu, Bakpao, Van Houten Cocoa Powder, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nestle Coffee-Mate, Country Choice Rolled Oat. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|