Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 95,23g | Prot: 50,63g | Hh: 171,83g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Махеевъ Кисло-Сладкий с Перцем Чили , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lounas: Знаток Свинина с Капустой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Бельгийские Вафли. Välipalat/Muut: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Икра Осетровая Имитированная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|