Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 66,12g | Hh: 92,31g.
Aamiainen: Лебедевская Агрофирма Сметана с Нотой 10%, Красная Цена Сыр Российский, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Lounas: Свиной Бульон, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|