Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 48,11g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Porto Alegre Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal). Lounas: Costa Sul Posta de Cação, Pirão, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|