Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 165,74g | Hh: 214,34g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Lounas: Lidl Haferflocken, Eiklar, Ei. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Ener Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, DM Bio Reisflocken. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|