Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 207,18g | Hh: 81,29g.
Aamiainen: Milsani Sour Cream, Möhren, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Mango Curry, Könecke Bockwurst, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milsani High Protein Pudding Vanille, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|