Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 137,75g | Hh: 192,63g.
Aamiainen: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный , Кофе, Campina Сливки Порционные, Банан, Protein Rex Chocolate Brownie, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кофе. Lounas: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Кофе, Campina Сливки Порционные, Диво Холодец Домашний Говяжий . Päivällinen: Кофе, ВкусВилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , Коломенское Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|