Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 82,88g | Hh: 176,24g.
Aamiainen: Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел , Каравай Батон Городской, Активиа Питьевая Натуральная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел , Сэн Сой Соевый Соус, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Куриное Филе Жареное без Масла, Prosto Рис Краснодарский, Пискаревский Биокефир. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Медовик. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|