Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2014
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2014:
|
2229 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 81,29g | Hh: 382,23g.
Aamiainen: Акконд Добрянка Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Травяной Чай, Tasty Everyday Мультизерновые Хлопья с Клубникой и Малиной, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Сокол Зефир Жизель. Lounas: Красное Яблоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Corny Cranberry, Мультизерновой Хлеб, Слобода Кетчуп Томатный, Мандарины, Чай, Банан, Виноград. Päivällinen: Мультизерновой Хлеб, Руккола, Помидоры, Травяной Чай, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|