Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 72,13g | Hh: 169,67g.
Aamiainen: Хурма, Алексеевский Творог 3%. Lounas: Салат Айсберг, Хурма, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Страчателла. Päivällinen: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Гречка Зелёная, Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|