Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 122,72g | Hh: 273,64g.
Aamiainen: Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Лук, Кокосовое Масло, Клубника, Пятерочка Банан, Морковь, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Тилапия, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Лук, Яйцо Куриное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кинто Соус Томатный Классический, ВкусВилл Фарш из Говядины, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой, Fish House Форель Слабосолёная, Hochland Твороженный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|