Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 40,46g | Hh: 76,95g.
Aamiainen: Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lounas: Приготовленный Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. lisää...
|
|
482 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|