Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 96,91g | Hh: 139,62g.
Aamiainen: Äpfel, REWE Kirschen, Ja! Kondensmilch 7,5%, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%. Lounas: AIA Hähnchen Kebab. Päivällinen: Harvin Ananasstücke. Välipalat/Muut: Corny Crunch, Nudossi Hexenbecher. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|