Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 46,70g | Hh: 187,18g.
Aamiainen: Fukumi Nasi Porang, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Jamur Dimasak, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Chicken Nugget, KFC Fish Fillet. Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Salak, Milo Milo, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyasastuti08
|