Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 49,28g | Hh: 204,41g.
Aamiainen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Banaan. Lounas: Turks Brood, AH Panini, Tonijn in Water (uit Blik), Cheddar Kaas. Päivällinen: AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, AH Kikkererwten, Couscous (Gekookt), Pompoen, Tomaten, AH Courgette, Feta Kaas, Kappertjes. Välipalat/Muut: AH Basic Chocolate Chip Cookies, AH Blauwe Bessen, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|