Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 214,55g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Milbona Quark 20%, Leinöl, Cocktailtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Lounas: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Rosenkohl (Gefroren), Rapsöl, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Päivällinen: Deluxe Festtagsgemüse, Rapsöl, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Aldi Bio Räucherlachs. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fridchen<3
|